Как отшелушить гречку в домашних условиях

Как отшелушить гречку в домашних условиях

Гречка ‒ одна из самых популярных круп в русской кухне.​ Она богата питательными веществами и имеет неповторимый аромат. Однако, перед приготовлением гречки, необходимо отшелушить ее от жесткой оболочки, чтобы она стала более мягкой и пригодной для употребления.​

Способы отшелушивания гречки

Существует несколько способов отшелушивания гречки в домашних условиях.​ Рассмотрим некоторые из них⁚

Метод воды

Для этого метода нужно следовать следующей последовательности действий⁚

  1. Промойте гречку под проточной водой, чтобы удалить пыль и посторонние частицы.
  2. Затем залейте гречку кипятком и оставьте на 1-2 часа.
  3. После этого слейте воду и промойте гречку снова под проточной водой.​
  4. После промывки просушите гречку, распределив ее по тарелке или скатерти в тонком слое.​ Вы можете использовать вентилятор или сушильную машину, чтобы ускорить процесс.​
  5. Теперь вам нужно отделить зерна от шелухи.​ Для этого вы можете использовать большую чашу и ложку, чтобы размолотить гречку, или просто потереть гречку между ладонями.​
  6. После размола некоторые остатки шелухи можете удалить с помощью сита или дуршлага.

Метод с помощью ступки

Этот метод может показаться немного сложным, но он очень эффективен⁚

  1. Промойте гречку под проточной водой;
  2. Нагрейте сковороду без масла до сильного нагрева.
  3. Выложите небольшую порцию гречки на горячую сковороду и начните активно перемешивать с помощью ступки.
  4. Постепенно шелуха будет отслаиваться от зерен, и вы сможете просто отделить ее.
  5. Повторите процесс с оставшимися порциями гречки;

Рекомендации по отшелушиванию гречки

Важно помнить, что отшелушивая гречку, вы потеряете часть питательных веществ и клетчатки, находящихся в шелушке. Тем не менее, отшелушивание сделает гречку более мягкой и удобной в приготовлении.​

Также стоит отметить, что наличие шелушки в гречке делает ее более полезной для здоровья, поскольку шелуха содержит много клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения.

Помимо этого, следует обратить внимание на качество гречки.​ При покупке гречки рекомендуется избегать тех пакетов, в которых есть много мелких частиц шелухи.​ Лучше выбрать гречку с крупными и сравнительно целыми зернами.​