Что сделать и смешать чтобы получить искусственное молоко
Искусственное молоко ⸺ это альтернатива обычному коровьему молоку. Оно может быть полезным для людей с непереносимостью лактозы‚ а также для тех‚ кто следит за своей фигурой и хочет уменьшить потребление животных продуктов. В этой статье мы расскажем о нескольких рецептах приготовления искусственного молока в домашних условиях.
Рецепт 1⁚ Миндальное молоко
Самым популярным вариантом искусственного молока является миндальное молоко. Его можно сделать очень просто⁚
- Очищенные миндальные орехи положите в чашу блендера.
- Добавьте 200 мл фильтрованной воды и измельчите орехи до состояния кашицы.
- Затем влейте еще 400 мл фильтрованной воды и измельчите все в смеси блендера в течение 30 секунд.
- Полученную массу процедите через чистую льняную ткань или марлю в несколько слоев.
- Миндальное молоко готово к употреблению!
Это молоко можно добавлять в каши‚ выпечку‚ напитки или просто пить отдельно.
Рецепт 2⁚ Овсяное молоко
Еще одним вариантом искусственного молока является овсяное молоко⁚
- Замочите овсяные хлопья или целые зерна овса в воде на несколько часов (2-4 часа).
- Затем слейте воду и промойте овсянку.
- Положите овсянку в блендер и добавьте примерно 1 литр воды.
- Измельчите овсянку в блендере в течение 1-2 минут.
- Полученную массу процедите через чистую льняную ткань или марлю в несколько слоев.
- Овсяное молоко готово!
Овсяное молоко отлично подходит для добавления в каши‚ коктейли‚ выпечку и другие блюда.
Рецепт 3⁚ Кокосовое молоко
Еще одним вариантом искусственного молока является кокосовое молоко⁚
- Переломайте кокосовый орех и выньте мякоть.
- Измельчите мякоть кокоса на кусочки.
- Положите кусочки кокоса в блендер и добавьте примерно 1 литр горячей воды.
- Измельчите кокос в блендере в течение 1-2 минут.
- Полученную массу процедите через чистую льняную ткань или марлю в несколько слоев.
- Кокосовое молоко готово к использованию.
Кокосовое молоко отлично подходит для приготовления карри‚ десертов или использования в коктейлях.
Искусственное молоко легко приготовить в домашних условиях. Оно может стать полезной альтернативой обычному молоку и помочь варьировать ваше рацион питания. Попробуйте приготовить разные рецепты и выберите свой любимый вариант искусственного молока!