Как отшелушить гречку в домашних условиях
Гречка ‒ одна из самых популярных круп в русской кухне. Она богата питательными веществами и имеет неповторимый аромат. Однако, перед приготовлением гречки, необходимо отшелушить ее от жесткой оболочки, чтобы она стала более мягкой и пригодной для употребления.
Способы отшелушивания гречки
Существует несколько способов отшелушивания гречки в домашних условиях. Рассмотрим некоторые из них⁚
Метод воды
Для этого метода нужно следовать следующей последовательности действий⁚
- Промойте гречку под проточной водой, чтобы удалить пыль и посторонние частицы.
- Затем залейте гречку кипятком и оставьте на 1-2 часа.
- После этого слейте воду и промойте гречку снова под проточной водой.
- После промывки просушите гречку, распределив ее по тарелке или скатерти в тонком слое. Вы можете использовать вентилятор или сушильную машину, чтобы ускорить процесс.
- Теперь вам нужно отделить зерна от шелухи. Для этого вы можете использовать большую чашу и ложку, чтобы размолотить гречку, или просто потереть гречку между ладонями.
- После размола некоторые остатки шелухи можете удалить с помощью сита или дуршлага.
Метод с помощью ступки
Этот метод может показаться немного сложным, но он очень эффективен⁚
- Промойте гречку под проточной водой;
- Нагрейте сковороду без масла до сильного нагрева.
- Выложите небольшую порцию гречки на горячую сковороду и начните активно перемешивать с помощью ступки.
- Постепенно шелуха будет отслаиваться от зерен, и вы сможете просто отделить ее.
- Повторите процесс с оставшимися порциями гречки;
Рекомендации по отшелушиванию гречки
Важно помнить, что отшелушивая гречку, вы потеряете часть питательных веществ и клетчатки, находящихся в шелушке. Тем не менее, отшелушивание сделает гречку более мягкой и удобной в приготовлении.
Также стоит отметить, что наличие шелушки в гречке делает ее более полезной для здоровья, поскольку шелуха содержит много клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения.
Помимо этого, следует обратить внимание на качество гречки. При покупке гречки рекомендуется избегать тех пакетов, в которых есть много мелких частиц шелухи. Лучше выбрать гречку с крупными и сравнительно целыми зернами.